Njutning..

.. är det ordet som står överst på sidan i mitt block.
Sitter och pluggar kropp & hälsa.
Man ska njuta när man äter för då:

• Frigör man enzymer som hjälper matsmältningen
• Maten blir godare
• Man äter lagom mycket
• Det ger matro
• Man känner mättnad
• Och man tar bättre upp mineraler och vitaminer.

Så nu vet ni det :) Sen har vi lite om Kolhydrater, fett, proteiner och vitaminer & mineraler. Läste ju massa sånt här förra året men det är mycket som har trillat ur huvudet så det är ganska bra med lite repetition.. Det är ganska basic men ändå bra grejer..

Vi har ingen kommunikation med Bertil idag och det är ganska skönt.. Kan va svårt att hålla sig vaken på hans lektioner.. hehe.. Nu är det dags för mig att begrava näsan i böckerna och studera inför "provet".. vi synes..